Risikofrei auf Philippinen Reise
Das gesundheitliche Risiko ist auf einer Reise auf den Philippinen ist gering. Durch kleine Vorbereitungen und Vorsichtsmaßnahmen lassen sich die meisten Krankheiten schon vermeiden.
Keine Zeit zum langen Recherchieren? Wir beraten Sie zum sicheren Reisen auf den Philippinen und gestalten Ihre individuelle Philippinen Reise.
Medizinische Versorgung auf den Philippinen
Die medizinische Versorgung auf den Philippinen variiert und entspricht nicht immer europäischen Standards. Hygienische Bedingungen sind mitunter problematisch, und ausgebildete Ärzte, die Englisch sprechen, sind nicht immer leicht zu finden.
In größeren Städten wie Manila und Cebu gibt es Krankenhäuser mit einem höheren Standard. Es wird empfohlen, eine persönliche Reiseapotheke mitzuführen und diese vor den teils hohen Temperaturen zu schützen. Eine individuelle Beratung durch einen reisemedizinisch erfahrenen Arzt vor der Abreise wird dringend empfohlen.
Auf der Seite der Deutschen Gesellschaft für Tropenmedizin, Reisemedizin und Globale Gesundheit e.V. finden Sie reisemedizinisch zertifiziert fortgebildete Ärzte, Spezialisten zu Reisemedizin und Tropenmedizin und Gelbfieberimpfstellen in ganz Deutschland.
Impfschutz für Philippinen Reisen
Für die Einreise von Europa auf die Philippinen benötigt man üblicherweise keine besonderen Impfungen. Trotzdem empfiehlt sich vor der Reiseplanung ein frühzeitiger Blick in den Impfpass. Das Robert-Koch-Institutes (siehe: Kommissionen > Ständige Impfkommission > Reiseimpfungen) empfiehlt für alle Reisenden eine altersentsprechende Grundimmunisierung gemäß der aktuellen STIKO-Empfehlung sowie einen Hepatitis A-Impfung. Darüber hinaus werden bei bestimmten Risiken die Impfung für Hepatitis B, Influenza (Indikationsgruppe), Japanische Enzephalitis (abhängig von Reisezeit), Tollwut (moderates Risiko für Hundetollwut) und Typhus empfohlen. Wir empfehlen vor Ihrer Philippinen Reise die Rücksprache mit Ihrem Hausarzt oder Reisemediziner.
Grundsätzlich sollte jeder Reisende eine individuelle Einschätzung abhängig von seinen persönlichen Risikofaktoren (bspw. Alter und Vorerkrankungen), dem Zielgebiet (Höhenlagen), der Reisezeit sowie der Reisedauer durchführen.
Beachten Sie, dass manche Impfungen mehrere Wochen Vorlaufzeit benötigen. Klären Sie zudem mit Ihrer Krankenversicherung ab, für welche Impfungen die Kosten übernommen werden. Auf Ihrer Philippinen Reise empfehlen wir für alle Fälle eine Kopie des Impfpasses mitzuführen.
Reiseapotheke
In das Gepäck gehört auch immer eine kleine Reiseapotheke. Medikamente gegen Darminfektionen sollten darin auf keinen Fall fehlen. Da die hohe Luftfeuchtigkeit auf den Philippinen die Wundheilung verlangsamt, sind Wunddesinfektionsmittel und Wunsalben zu empfehlen.
Empfehlungen zum Inhalt einer Reiseapotheke finden Sie beispielsweise auf den Websites vom ADAC und von Tropeninstitut.de
Hinweis zur Sonne auf den Philippinen
Ein sparsamer Umgang mit Sonneneinstrahlung ist auf den Philippinen ratsam. Es ist wichtig, nicht ohne Sonnenschutz nach draußen zu gehen und Kopfbedeckung, langärmelige Kleidung und eine Sonnenbrille (vorzugsweise aus Europa) zu tragen, die UV-Strahlen gut absorbieren kann. In tropischem oder subtropischem Klima kann vermehrtes Schwitzen zu einem Verlust lebenswichtiger Salze führen, daher ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 2-3 Liter pro Tag) wichtig.
Essen und Trinken auf den Philippinen
Trinkwasser
Leitungswasser auf den Philippinen ist nicht zum Trinken geeignet, daher sollten Reisende auf abgefülltes Wasser in Flaschen zurückgreifen. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Flaschen ordnungsgemäß verschlossen sind. Auch bei der Verwendung von Eiswürfeln ist Vorsicht geboten, da diese aus Leitungswasser hergestellt sein könnten.
Essen
Die philippinische Küche bietet eine Fülle köstlicher Früchte, Gemüse, Reis und Meeresfrüchte. Sowohl kleine Garküchen als auch etabliertere Restaurants haben feine kulinarische Angebote. Beliebt sind Snacks wie Nudelsuppen, Frühlingsrollen oder frisches Obst, die sich gut für den Verzehr über den Tag eignen. Es lohnt sich, verschiedene lokale Gerichte auszuprobieren.
Besonders auf Nachtmärkten gibt es für den europäischen Gaumen ungewohnte, aber interessante Speisen wie eingelegte Schweineohren und andere lokale Delikatessen. Die meisten Speisekarten sind in Englisch verfügbar. Es ist ratsam, bei der Bestellung von exotischen Gerichten, insbesondere von gefährdeten Wildtieren, Zurückhaltung zu üben.
In städtischen und touristischen Gebieten sind Restaurants und Garküchen in der Regel sauber. Dennoch sollten Reisende auf traditionellen Märkten einige Vorsichtsmaßnahmen treffen: Verzehr von Gekochtem, Gebratenem und selbst geschältem oder gewaschenem Obst ist ratsam. Eiswürfel, rohe Salate, Fisch und Muscheln sollten vermieden werden. Bei Meeresfrüchten, die weit entfernt von Küstengebieten angeboten werden, ist Vorsicht geboten, da hier die Kühlkette unterbrochen sein könnte.
Reisende mit speziellen Ernährungsbedürfnissen, wie vegetarischer Ernährung oder Diätplänen, sollten dies rechtzeitig mitteilen, um entsprechende Vorkehrungen zu treffen. Vegetarisches Essen ist grundsätzlich gut verfügbar.
Kein Philippinen Ratgeber kann eine individuelle Beratung ersetzen!
Christina Bauer
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