Gesundheit & Sicherheit in Malaysia

Risikofrei auf Malaysiareise

Das gesundheitliche Risiko ist auf einer Reise durch Malaysia ist gering. Durch kleine Vorbereitungen und Vorsichtsmaßnahmen lassen sich die meisten Krankheiten schon vermeiden.

Keine Zeit zum langen Recherchieren? Wir beraten Sie zum sicheren Reisen in Malaysia und gestalten Ihre individuelle Malaysiareise.

Medizinische Versorgung in Malaysia

Die medizinische Versorgung in Malaysia ist allgemein gut. Vor allem in städtischen Gebieten besteht eine befriedigende Gesundheitsvorsorge mit im Ausland ausgebildeten Fachärzten. Eine individuelle Reiseapotheke sollte trotzdem mitgenommen und unterwegs von den z.T. hohen Temperaturen geschützt werden. Eine individuelle Beratung durch einen reisemedizinisch erfahrenden Arzt vor der Abreise wird empfohlen.

Auf der Seite der Deutschen Gesellschaft für Tropenmedizin, Reisemedizin und Globale Gesundheit e.V. finden Sie reisemedizinisch zertifiziert fortgebildete Ärzte, Spezialisten zu Reisemedizin und Tropenmedizin und Gelbfieberimpfstellen in ganz Deutschland.

Hilfe im Notfall Da in weiten Teilen des Landes die medizinische Versorgung nicht dem deutschen Standard entspricht, sollte ein Versicherungsschutz für den Krankheitsfall vorhanden sein. Bei den Reisen mit Green Tiger Travel haben Sie natürlich rund um die Uhr auch die Unterstützung unserer Kollegen vor Ort.

Impfschutz für Malaysiareisen

Für die Einreise von Europa nach Malaysia benötigt man keine besonderen Impfungen. Trotzdem empfiehlt sich vor der Reiseplanung ein frühzeitiger Blick in den Impfpass. Das Robert-Koch-Institutes (siehe: Kommissionen > Ständige Impfkommission > Reiseimpfungen) empfiehlt für alle Reisenden eine altersentsprechende Grundimmunisierung gemäß der aktuellen STIKO-Empfehlung sowie einen Hepatitis A-Impfung. Darüber hinaus werden bei bestimmten Risiken die Impfung für Hepatitis B, Influenza (Indikationsgruppe), Japanische Enzephalitis (abhängig von Reisezeit), Tollwut (moderates Risiko für Hundetollwut) und Typhus empfohlen. Wir empfehlen vor Ihrer Malaysia Reise die Rücksprache mit Ihrem Hausarzt oder Reisemediziner.

Grundsätzlich sollte jeder Reisende eine individuelle Einschätzung abhängig von seinen persönlichen Risikofaktoren (bspw. Alter und Vorerkrankungen), dem Zielgebiet (Höhenlagen), der Reisezeit sowie der Reisedauer durchführen.

Beachten Sie, dass manche Impfungen mehrere Wochen Vorlaufzeit benötigen. Klären Sie zudem mit Ihrer Krankenversicherung ab, für welche Impfungen die Kosten übernommen werden. Auf der Malaysia Reise empfehlen wir für alle Fälle eine Kopie des Impfpasses mitzuführen.

Falls eine Einreise aus gewissen Ländern (Westafrika, Zentralafrika, Südamerika) nach Malaysia erfolgt, wird eine Impfung gegen Gelbfieber verlangt.

Dengue Fieber

Dengue Fieber kommt in Malaysia ganzjährig vor. Beim Dengue Fieber handelt es sich um eine von Stechmücken übertragene virale Erkrankung, die in den Tropen und Subtropen aller Kontinente auftritt. Die meisten Menschen erkranken ohne Symptome oder entwickeln eine milde fieberhafte Erkrankung. Bei einem kleinen Teil der Erkrankten tritt eine schwere Verlaufsform auf. Das Risiko für Reisende, an Dengue zu erkranken, ist von mehreren Faktoren abhängig (z.B. Reiseland, Reisedauer, Saison, Mückenschutzmaßnahmen, durchgemachte Infektion). Schutzmaßnahmen gegen eine Erkrankung durch Dengue sind konsequenter Mückenschutz sowie mittlerweile auch Impfungen.

Haze

Die eingeschränkte Luftqualität, vor allem im Großraum Kuala Lumpur, wird durch Brandrodung und Schwelbrände in Malaysia und Indonesien ausgelöst und als „Haze“ bezeichnet. Es handelt sich dabei um periodische auftretende, smog-ähnliche Luftverunreinigungen. Es wird empfohlen, sich regelmäßig im Internet über die aktuellen Schadstoffwerte zu informieren und gegebenenfalls Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Sobald erhöhte Schadstoffkonzentrationen vorliegen, können Reizungen in den Atemwegen und den Augen auftreten.

Malaria

Das Risiko in Malaysia besteht ganzjährig. Ein hohes Risiko besteht in Ost-Malaysia sowie auf Borneo. Kuala Lumpur und die Insel Penang gelten als malariafrei.

Eine vorbeugende Maßnahme ist die Einnahme von Tabletten (Malariaprophylaxe) oder eine sogenannte ‚Standby – Notfallselbstbehandlung’ vor Ort. Für beides stehen verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung (z.B. Malerone oder Lariam). Unverträglichkeiten und Nebenwirkungen der Medikamente sollte entsprechend dem Reiseprofil (Dauer, Ort und Zeit) vor Abreise mit einem Tropenmediziner/ Reisemediziner besprochen werden. Empfehlung: körperbedeckte Kleidung tragen, Insektenschutzmittel auftragen, unter einem Moskitonetz schlafen.

Tollwut

Ist eine Infektionskrankheit, die durch Viren verursacht wird. Übertragen wird Tollwut durch Tierbisse, aber auch durch Lecken wunder Körperstellen kann der Erreger in den Körper gelangen. Landesweit besteht ein hohes Risiko von Bissverletzungen durch streunende Hunde. Schutz vor Erkrankung bietet eine Impfung vorab und direkt nach dem Biss.
Bei Ungeimpften sind fünf aktive Impfungen innerhalb von 28 Tagen erforderlich.
Bei bestehendem Impfschutz kann auf die passive Impfung verzichtet werden, die erneute aktive Impfung am ersten und dritten Tag nach dem Biss ist jedoch trotzdem erforderlich.

Reiseapotheke

In das Gepäck gehört auch immer eine kleine Reiseapotheke. Medikamente gegen Darminfektionen sollten darin auf keinen Fall fehlen. Da die hohe Luftfeuchtigkeit in Malaysia die Wundheilung verlangsamt, sind Wunddesinfektionsmittel und Wunsalben zu empfehlen.

Empfehlungen zum Inhalt einer Reiseapotheke finden Sie beispielsweise auf den Websites vom ADAC und von Tropeninstitut.de

Hinweis zur Sonne in Malaysia

Seien Sie sparsam mit dem Sonnengenuss. Gehen Sie nicht ohne Sonnenschutz vor die Tür und benutzten Sie Kopfbedeckung, langärmelige Bekleidung und eine Sonnenbrille (diese am besten in Europa kaufen und nicht vor Ort), die UV-Strahlen gut absorbieren kann.

Im tropischen oder subtropischen Klima schwitzt der Körper mehr als normal und scheidet so wichtige Körpersalze aus. Dies kann zu Kreislaufbeschwerden bis hin zum Kreislaufkollaps führen. Achten Sie daher auf genügend Flüssigkeit, mind. zwei bis drei Liter pro Tag.

Essen und Trinken in Malaysia

Trinkwasser

Leitungswasser ist nicht zum Trinken geeignet und sollte abgekocht werden. Sie können überall abgefülltes Wasser in Flaschen kaufen. Achten Sie nur darauf, dass die Flaschen richtig verschlossen sind. Auch mit Eiswürfeln sollten Sie lieber vorsichtig sein, diese können aus Leitungswasser hergestellt sein.

Hotels setzen in den letzten Jahren häufiger auf den Verzicht von Plastikflaschen und so finden Sie teilweise andere Flaschen mit Trinkwasser. Falls Sie sich unsicher sind oder kein Hinweis beigefügt ist, dass es sich um Trinkwasser handelt, so fragen Sie am besten nochmals nach. Normalerweise ist es Wasser, das durch umgekehrte Osmose gereinigt wurde und unbedenklich ist.

Essen

Seit jeher hat sich an einer der ältesten Handelsrouten der Welt ein Schmelztiegel verschiedenster Ethnien entwickelt, der eine unvergleichliche Vielfalt aus Architektur, Sprachen, farbenfrohen Festen und -nicht zuletzt- exotischer Küche in das „Königreich der Kontraste“ gebracht hat. Mit regionalen, indischen und chinesischen Einflüssen wird wohl jeder Feinschmecker auf seine Kosten kommen. Es lohnt sich, verschiedenste Gerichte zu probieren!

Generell sind die Speisekarten meist auch auf Englisch verfügbar. Wir bitten auch den kulinarischen Ausflug nicht zu übertreiben und sich keine exotischen Wildtiere zu bestellen, denn die meisten Arten sind durch Ausbeute und Verlust von Lebensraum stark gefährdet.

In der Stadt und den touristisch erschlossenen Gebieten sind Restaurants, Garküchen usw. in der Regel sehr sauber. Trotzdem sollten Sie beispielsweise auf traditionellen Märkten auf ein paar Dinge achten: Greifen Sie bitte nur auf Gekochtes, Gebratenes und selbst geschältes/selbst gewaschenes Obst zurück und verzichten Sie auf Eiswürfel, rohe Salate, Fisch und Muscheln. Von Meeresfrüchten, die geografisch weit weg von Gewässern angeboten werden, sollten Sie Abstand nehmen, da hier oft die Transportkühlkette unterbrochen wurde.

Generell gilt: Stäbchen und Geschirr lieber noch mal nachwischen, insbesondere wenn sie einen unsauberen Eindruck machen.

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Kein Malaysia Ratgeber kann eine individuelle Beratung ersetzen!

Christina Bauer

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